妊娠糖尿病の方の生活について教えてください。出産に不安があります。

6月に、出産終えたばかりの新米ママです。
私も中期の頃に妊娠糖尿病に、なりました。
数値が少し高いだけだったので、食事療法で、乗り切りました。
野菜中心の食生活を、送りました。
最初に、野菜、たんぱく質、炭水化物の、順番に食べてました。
出産は普通に出来ましたよ^_^
赤ちゃんにも何も問題無しでした。

炭水化物に偏ると血糖値が上がるので、偏らない食生活。
たまに甘い物食べるけど、その次のご飯食べる時は、ご飯の量を減らすとかしてました。

• 7月10日