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r.🥀(㉗)
ココロ・悩み

膣トレのことで質問です。立てってる時に膣に力を入れる?みたいなのを見…

膣トレのことで質問です。
立てってる時に膣に力を入れる？みたいなのを見たんですけど
おしっこ我慢する時みたいな感じで力入れるがよく分からないのですが、おっしこを止める時にキュッと力が入る所を締める？感じで合ってますか？

コメント

はるまる

それで合ってます！
抵抗がないのであれば、清潔にした指を中に入れながら動かしてみると、締まってるのわかると思いますよ👀！

  • r.🥀(㉗)

    r.🥀(㉗)

    ありがとうございます！✨✨継続して見ます👀

    • 11月12日

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