妊娠34週5日目の初産婦です。先日の健診で体重をキープするように言われました。妊娠前から+10kg増。スクワットや雑巾掛けを始めようと思っています。散歩は気が進まないです。体型戻したい気持ちが強いです。助言をお願いします。
34w5dの初マタです。
先日の健診で
体重ここからキープしていこうね
と言われました😭
妊娠前から+10kg
臨月入ったら始めようと思ってた
スクワット&雑巾掛け
前倒しして35wから始めようかな…
暑くなったり雨だったりするので
散歩はあんまりする気が😓
がっちりキープするのは難しいと思うのですが、
これやったらそんなに増えなかったよ〜とか
あったらアドバイスお願いしますm(_ _)m
あー、早くベイビーに会いたいし
体型戻したい😭
- あゆみ(5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
そぅ♡たぁ♡
初産だと難産にならないように+10㌔で制限かかりますよ！
私もそれですぐに生まれてくれたので助かりましたが…
2人目は「既に+10㌔オーバーなんですけど…」って聞いたら多少難産にかるかもだけど大丈夫よ！初産の場合はダメだけどね！って言われました！
2人目なんて超スーパー安産でしたょ♡
アラレ
やっぱり散歩ですよねぇ🚶♀️😅💦でもほんとやる気にならないとって感じですよね。
スクワットは産まれちゃいそうだから雑巾掛け、頑張ってください❤️
私は汗をかいたらキープ出来ました👍
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あゆみ
確かに、まだ産まれてくるには
早いですね😅
雑巾掛けして部屋綺麗にして
ベイビー待ちます🤗
コメントありがとうございました！- 6月22日
みは
後期は塩分に気を付けました。
しょっぱいもの食べると一気に増えたことがあったので💦
ちなみに臨月は太ると覚悟してましたが9ヶ月からほとんど体重増えなかったですよ！
中期からスクワットしてたし、生まれる前の週まで踊ってました笑
突然動き出すと只でさえ重い体に負担がかかるので、切迫など問題がないならなるべく早くから、ほんとを言うと妊新前から動くのがいいんですよね😅
プラス7kgくらいで体型変わらず、産後1ヶ月半で骨盤矯正行ったらもう戻ってると言われました笑
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あゆみ
塩分ですね👀
気をつけます😣
戻るの早いですね！
羨ましいです😂
体調みながら、
ほどほどに頑張ります😭✊️- 6月22日
あゆみ
そうなんですね！
だから+10kgでそろそろ…って
言われたんですね😅
2人目の方が1回経験してるし
気持ちも違いそうですね☺️