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はな
妊娠・出産

仕事のストレスからお菓子やパンを食べ過ぎてしまい、BMIも高めです。どう対処すればよいでしょうか。

もう仕事のストレスが半端ないです
小さなご褒美、と思ってお菓子を食べてたら
どんどんエスカレートしていって
今まで控えてたパンも食べるようになってしまいました
食べることで発散してますが、既にBMIも高めで…
どうしたらいいですか……

コメント

ままり

妊娠中ならもうそんなに気にしないでください！　
ドクターから注意が入ったら気をつけなければですが、最近は昔より体重にもうるさくなくなってきていると聞きますし、今は赤ちゃんが元気ならそれでOKです！　

ちなみに私は子ども生むたびに（そして加齢とともに）じわじわ体重増加が止まりませんが、
最近はもう、元気で病気しない、家族支えんといかんからちょっと太ってても健康ならそれがベストだ！と割り切って、ぽっちゃり街道まっしぐらです😂

  • はな

    はな

    既に注意入っております💦
    BMIがあと3増えると、ハイリスク出産になると言われているので
    初期はできる限り気をつけてましたが
    少しづつ限界になってきました……

    • 11月8日

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