プロテインを飲むことで体重を増やしたいと考えていますが、1人前以上の食事が難しいです。数ヶ月続ければ太れる可能性はありますか。
太りたいのですが1人前以上の量を食べれないので高カロリーのプロテインを飲もうと思ってます。
プロテインのカロリーは1回1200カロリーです。
ジムに行く日は、朝ごはん食べてからジム▶︎プロテイン、お昼食べて夜ご飯食べて寝る前にプロテイン。
なので今の食生活に1200~2400毎日プラスされる感じです。
数ヶ月続けたら、少しは太れますかね？😭
168cmあるのですが人生でMAXの体重が48キロ(高校生のとき)とかでここ数年はずっと43~44です。
妊娠中も4キロしか太らなくて
しかしもう35歳、やはり頬のコケが気になります😭
なので太りたくて😭カロリーの高そうなもの選んで食べてはいますが1人前以上の量を食べるのがしんどくて😭
- はじめてのママリ🔰(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
そんな高カロリーのプロテインがあるんですね！！
揚げ物とかハンバーガーとか高カロリーのもの食べると良いかなと思います😊
細い方は頬こけてきますよね💦
はじめてのママリ
病院に一度受診してみるのはどうですか?？
医療用？の高カロリーの飲み物?があるみたいですよ！相談したら処方してくれるかもしれませんし
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はじめてのママリ🔰
ありますよね！
でも1本200カロリーとかだった気がします🥹
10本飲むのきついのとコスパが😭😭😭😭- 11月7日
ママリ
胃下垂でいくら食べても💩で痩せる体質だった祖母はお煎餅でめちゃくちゃ太りました笑
もう亡くなっていますが、当時は胃下垂ではなくなったようでした。
揚げ物や甘いものはやめて、お煎餅を好きな時間に好きなだけ、食べたい分だけ食べてみてはどうですかね…？
胃に負担かけると私もすぐにお腹壊します😅
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はじめてのママリ🔰
煎餅太るっていいますよね！
たしかに私も胃下垂です！
やっぱ間食大事ですよね
お菓子自体あんま食べなくて💦
ただ煎餅も食べすぎると胃もたれしますw- 11月9日
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ママリ
お菓子食べないなんて、私からしてみたら偉すぎます😂
胃下垂、食べても下っ腹出るだけで太れませんよね。
プロテインは試したこと無いのですが、胃もたれせずに太れたら最強なのかなと思いました^_^- 11月9日
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はじめてのママリ🔰
周りにも何食べてるの？と聞かれますがご飯は普通なんです！ほんとに！
今日はハンバーガーセット、おやつにモチコチキンとクレープ、夜はビーフンでした笑
お菓子食べたい！みたいな欲がほぼなくて💦
今飲んでるプロテインで400カロリーくらい取れるのでそれが1200になったらかなり太れるなーなんて💦- 11月9日
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ママリ
本当普通ですね！むしろ少し太りそうな内容…笑
まあでも、無理して増やさなくても、その量が身体に合ってるのかもしれませんよね^_^
見た目は細くても健康なら！
ちなみに私は2人目産むまでは細めでしたが、3キロくらい増えたら子供が風邪引いてても自分だけ引かなくなりました笑 今は産後でもう少し太っていますが、自分の健康体重と理想体重は違うんだなと思いました笑- 11月10日
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はじめてのママリ🔰
健康ではあると思ってますがやはり周りに比べると体力はないです😔
3キロ痩せたらもうヘトヘトで死にます🫥笑- 11月10日
はじめてのママリ🔰
ダイエット向けだけじゃなく太りにくい、筋肉付きにくい人向けのやつがあるんです😁
揚げ物やマックなども食べますが、食べたあとはそっこー💩です💦
下手したら下痢です😔
頬もコケてくるし肌にハリもなくなってきたのでそろそろ本気でやばいと思って、、