ココロ・悩み
最近思った事がすぐ口に出てしまい、辛いです。今日も会議中に出てしま…
最近思った事がすぐ口に出てしまい、辛いです。
今日も会議中に出てしまい、上司に怒られました。
自分でも意識して言わないようにしてますが言った後に、はっとなります泣。
だれか助けてください😭
- はじめてのママリ🔰
しんまい
癖着くまでに時間がかかると思いますが、話始める前に一呼吸置くよう心がけてみてはいかがでしょうか？
あとは正直ひたすら話す練習をして慣れるしかないと思います💦できればしっかりと指摘をしてくれる方とたくさん。
色々試してみて改善が難しいようであれば、質問者さまもお辛いと思いますので一度医療機関に相談してみるのも手かと思います。自覚しているのに出てしまうってご自身も辛いでしょうから😭
コメント