曇りが多い地域に住む女性が、秋の天気の影響で気分が落ち込んでいることについて相談しています。秋は誕生日があるものの、毎年気分が沈むため、精神的に良い方法を探しています。同じような経験を持つ人がいるか尋ねています。
曇りが多い地域に住んでいて天気のせいか憂鬱です😞
夏は毎日のように天気よかったのですが、
秋になって曇りや雨ばっかり…たまーに晴れますが
ほぼどよーんとした天気が続いて
何があったわけでもないけど気持ちも落ちて秋がほんとに苦手です…
秋が好きな方って、やっぱり東京とか晴れる地域の方が多いような気がします。秋は自分の誕生日もあるのに毎年なんか気分落ちます…産まれもずっとこの県なので引越しとかは無しで、何か毎日できることで精神的にいいことありますかね？この落ち込み？をどうにかできればと思います😭
また、同じような方はいませんか💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのままり
私も秋が苦手です💦
調べたら日照時間が少ないと脳内のセロトニンが減ってうつ状態になるようです。
バランスの良い食事をとって睡眠を十分にとる…ぐらいですかね💦
食べ物が美味しい季節なので、今旬の物を食べるのもいいと思いますよ😊
私の職場にも秋が苦手な人がいて、気候はいいのに毎日だるくて気分が落ち込む、仕事行きたくない…となるみたいです。
なのでこの時期はよく休みを取ってお出かけして気分転換してるようです😌
私もほぼその状態なので、あまりスケジュールを詰めすぎず、気分転換の時間を作るようにしてます😅
はじめてのママリ🔰
同じ方がいて安心しました！！✨
そうですよね、暑すぎも寒すぎもしなくて、気温はちょうどいいんですがね…気持ちはダメですね😞
日照時間が少ない県民は鬱の割合が高いというのも聞いたことあります💦これから冬がきてもっと短くなること考えると、更に憂鬱です😨💦
やっぱり食事や睡眠、基本の生活をしっかりするのも大事ですよね🙇♀️私もスケジュール詰め込みすぎないようにゆっくり過ごしたり、秋の食べ物も楽しんだりして、工夫してみます🥹
はじめてのママリ🔰
間違えて↓に返事してしまいました😭