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のん
妊娠・出産

夜間覚醒後、寝れなくなりました。同じような方どうしてますか?1週間ほ…

夜間覚醒後、寝れなくなりました。同じような方どうしてますか？

1週間ほど前から、22時頃就寝→2時頃目が覚めてそれ以降朝まで眠れない日が続いてます。
今自宅安静で休んでいるのでお昼寝してなんとかなってますが、仕事復帰したらどうにもならなさそうで…💦

コメント

はじめてのママリ🔰

土日はよくそのような状態になりました！お昼寝はできるだけしないようにしてます。自宅安静なので疲れがそれほど溜まっていないのでは？あとは目が覚めた時に携帯をいじらないようにしてます。ブルーライトで覚醒しちゃうみたいなので！

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