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のん
妊娠・出産

夜中に目が覚めてその後眠れない状況について、同じ経験をした方の対処法を教えてください。

夜間覚醒後、寝れなくなりました。同じような方どうしてますか？

1週間ほど前から、22時頃就寝→2時頃目が覚めてそれ以降朝まで眠れない日が続いてます。
今自宅安静で休んでいるのでお昼寝してなんとかなってますが、仕事復帰したらどうにもならなさそうで…💦

コメント

はじめてのママリ🔰

土日はよくそのような状態になりました！お昼寝はできるだけしないようにしてます。自宅安静なので疲れがそれほど溜まっていないのでは？あとは目が覚めた時に携帯をいじらないようにしてます。ブルーライトで覚醒しちゃうみたいなので！

  • のん

    のん

    昨日からつわりで自宅安静になったのですが、夜間覚醒は、1週間ほど前から始まり、仕事中辛い日々を送ってました😭なんとか目をつぶってましたが…

    ついつい、携帯開いちゃうんですよね😅よくないですよね…気をつけます！

    • 10月25日

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