生後1ヶ月の赤ちゃんを育てているが、自分の食事のバランスが取れず困っています。夜間授乳後は眠気が強く、手軽なお菓子を食べてしまい、昼食は冷食やカップ麺、夜はテイクアウトばかりです。料理の余裕がなく、バランスの取れた軽食を摂るべきか悩んでいます。
生後1ヶ月の赤ちゃん育ててます。
食事(自分の)のバランス取るのが難しいです。
混合です。
母乳はバランスよく栄養とらないとって産院でも言われてたのでそうしたいのですが、夜間授乳後の朝は眠気がまさって、かと言ってお腹は空くのですぐ食べられるお菓子とか食べちゃってそのまま寝てしまいます。ちゃんとしたご飯食べられません。
お昼も冷食やカップ麺ばかり、夜も自炊する元気なくてスーパーのお弁当やチェーン店のテイクアウトばかりになってます。
みなさんどのようにして料理してるんでしょう、すごいです。まったく余裕ありません…
せめて完全食みたいなバランスとれる軽食でも食べておいた方がいいでしょうか。
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
サプリのまれては？ビタミンとか鉄分とか。
初ママ
コメント失礼致します。🙇♀️
あたしも同じですー！( ; ; )
基本的に朝昼はいらなくて
夜だけはなんとか頑張って作ってます🤣
豚汁オススメです✨
(豚汁の具材だけが入ったやつ)を
買えばあとお湯と味噌とダシ入れるだけです！！
具材はもう人参こんにゃくとか
入ってるやつが売ってるので簡単ですよ！！
同じくサプリで栄養まかなってる
つもりで飲んでます🙋♀️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
同じ方がいらっしゃって安心しました😭😭
夜作ってらっしゃるのすごすぎます！！！😭😭😭
たしかに豚汁の素みたいのスーパーにありますね！！さっそく作ります！！😭😭
ありがとうございます🫶- 10月24日
はじめてのママリ🔰
めっちゃ分かります😖😖
栄養とるの難しいですよね！！
私も朝昼は適当に食べて、夜は作ってるけど栄養バランスのいいものじゃないです、、料理苦手なので、、。
サプリメントに頼っちゃってます！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！難しいですよね😭母乳のこと考えなくてよければどうでもいいんですが……💦💦
夜バランスよくなくても作ってるのすごすぎます尊敬です！！
私もどこかでチャレンジしないとなとは思うのですが、、
とりあえず質問するまで頭から抜けてたんですが、サプリ飲もうと思います！！！- 10月24日
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はじめてのママリ🔰
私はピジョンの母乳パワープラスと、DHAを併用して飲んでます！！
無理せずお互い頑張りましょう😭😭- 10月25日
はじめてのママリ🔰
子どもと、一緒に寝て
少し機嫌いい時間とかに20〜30分で作ってます！
ごはん、汁、メイン、副菜
みたいな感じです。
とにかく時短料理しています😊
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はじめてのママリ🔰
お子さん2人いて、1人は1ヶ月なのに料理できるのすごすぎます！！😭😭
時短料理すらできてないですがいつかできるようにがんばります😭😭- 10月25日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
妊娠中から飲んでたサプリだけは続けてます！鉄分と葉酸です。ビタミンも飲んだ方よさそうですね！早速買ってきます！