コメント
ᩚあーちゃんᩚ
専業主婦、子供ブンバボーンやハンドクラップ踊ってます！2週間め2キロ痩せましたが食の誘惑に負け1キロリバウンドしやがりました…
はじめてのママリ🔰
今は年齢のせいか減らなくなりましたが😂
産後ダイエットしてたときは、食事は控えめ＋宅トレやってました！
手始めに、たけまりさんの骨盤矯正ストレッチをやってましたがだいぶ下半身がすっきりした気がしました！！
-
ママリ
私も今宅トレ始めたのですが成果はまだ出ずで…
骨盤矯正のストレッチ良さそうなので検索してみます✨
ありがとうございます✨- 3時間前
はじめてのママリ🔰
仕事以外でうごくしかないとおもいますよ
-
ママリ
はい、なので"どのような事をして痩せたか"を伺ってます☺️
情報は多い方がいいので🙂↕️- 3時間前
-
はじめてのママリ🔰
スロースクワットがよいです。
あとは間食しないことです- 46分前
はじめてのママリ🔰
筋トレ、エアロバイク、軽く食事制限です🥺4ヶ月で8kg痩せました🥺
-
ママリ
4ヶ月で！？凄いです😭✨
そこまで続けるのも素晴らしいですね🥹
筋トレ1種類しかしてないのでもう少し増やそうと思います😂
ありがとうございます！- 2時間前
ママリ
2週間で2キロは凄いです！
見習います✨
ありがとうございます！
ᩚあーちゃんᩚ
リバウンドだけ気をつけてください‼️頑張ったご褒美とかいう誘惑まじレベチなので笑
ママリ
気を付けます！
美味しい食べ物が増える季節にダイエット辛いです🥹笑