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ココロ・悩み

産休に入り、あまり人と接する事もないせいか、ストレスが溜まってしま…

産休に入り、あまり人と接する事もないせいか、ストレスが溜まってしまっているのか子供に毎日怒り散らかしてしまう日々です。直したいです。余裕が持てる方法ありませんか？

コメント

ぴぃなつ

めちゃくちゃわかります。自分の時間もとれないし分かち合えないしすごいストレスですよね。。
理不尽に怒りそうになったときは一旦深呼吸するだけでもだいぶ突発的な怒りは落ち着くこともあります。
あとは自分だけの内緒でスイーツをかったりご褒美してあげてたまには自分に優しくしてあげてください🥺💕

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