まままり
一番は骨盤ケアですね！
あと1ヶ月過ぎたら腹筋背筋腰ひねり！
いくら体重戻せても体型はなかなか…です(^^;)
お腹の皮が伸びたので戻すのが大変です(笑)
とにかく骨盤ケアは産後半年が勝負なので無理しない程度に頑張って下さい(灬ºωº灬)♩
Barbie
コメントありがとうございます！
やっぱり骨盤矯正が一番効くんですね( ⌓̈ )
頑張ります！
ありがとうございました♡
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