コメント
ママリ
私も30後半になって体力は落ちたし体型も崩れたし…と先月ジムに入会しました😂
週3くらいで簡単な筋トレとジョギング？みたいな運動をトータル40分～1時間くらいして帰ってます。
初めて1ヶ月、まだ痩せた感はゼロです…😭
けど肩こりとかは改善されてきたので多少は効果あるかも、と思ってます🥹
はじめてのママリ🔰
毎日30分くらい下の子の散歩を兼ねてウォーキングをしてます！
ウォーキングをし始めてからひと回りとまではいかないですがひと輪郭くらいは小さくなってくびれが復活しました笑 私も量食べるので雨続きで歩かなかったりするとあっという間におばフォルムになります🫠
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はじめてのママリ🔰
毎日✨✨
凄すぎます！
やっぱり繰り返すことが大切なんですよね😭✨- 1時間前
🐟
子供が幼稚園行ってる間にウォーキングしてます！天気が悪くなければ基本毎日です。1～1.5時間くらい歩いてます。
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はじめてのママリ🔰
仕事行く前にってことですか？
長い時間歩いてて尊敬しますー😭✨- 1時間前
ます
次男が幼稚園児あってから行ける時ジムに行ってます。
利用権利の関係で行っても週一。夏休みは行けてないし、夏休み明けは忙しくてまだ一回しか行けてないですけどね。
はじめてのママリ🔰
宅トレしてます！
よく褒めてもらいます🍀
はじめてのママリ🔰
犬がいるので朝晩各30分散歩してます!犬居なかったら散歩すらしてなかったです
はじめてのママリ🔰
ジム入会凄いです👏
どのタイミングでジム行ってるんですか？
週3が習慣化されてるの理想的です🥺✨