
アイスコーヒーのボトル、これ1本で何日分が許容範囲ですかね?(カフェ…
アイスコーヒーのボトル、これ1本で何日分が許容範囲ですかね?(カフェイン量的に)分かる方いますか?
コンビニコーヒー買い過ぎなので節約でこれ買いました。
今までは朝と夕方に一杯ずつ買って飲んでました。
多い日は昼も買って3杯?
コンビニコーヒーよりも缶コーヒーやペットボトルの方がカフェイン多いらしいと聞いたので…
このアイスコーヒーで1日コップ2、3杯は大丈夫ですかね?
カフェイン中毒気味で…
昼か夕方に2杯目飲まないと、18時前後起きてられなくなり寝てしまいます💦
この前も仕事が長引いてコンビニ寄れず帰ったら、ご飯子どもに出した後その横で22時まで寝ちゃって…
起きれなかったです。。。
なのでカフェインもセーブしないと…とも思ってて💦
- ママリ(1歳7ヶ月)

はじめてのママリ🔰
コップ2、3なら大丈夫じゃないでしょうか?💦
私は写真と同じ物の無糖、一日に一本飲んでしまってます😣

はじめてのママリ🔰
健康な成人で1日カフェイン400mgまでとされているそうですので、
(参考URL)
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
ボトルコーヒーは100mlあたりだいたい50〜60gくらいのカフェイン量だそうなので、1日でマグカップ3杯くらいは飲んでも大丈夫みたいです。
そちらの900mlのボトルだと一本で多く見積もって約540gですね。
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