コメント
はじめてのママリ🔰
真夏で歩けなかったので舟漕ぎ体操やってました！
あと乳頭マッサージは正期産入ったらいくらやっても良いと助産師さんに言われたので、YouTube見ながらダラダラ30分を1日2回くらいやってました🥹
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はじめてのママリ🔰
舟漕ぎ体操調べてやってみます🥰
乳頭マッサージはお風呂上がりに10分ずつくらいしかしてなかったので回数と分数増やしてみます！