家事・料理
【ギリシャヨーグルト お勧めのトッピング】栄養に詳しい方、是非教え…
【ギリシャヨーグルト お勧めのトッピング】
栄養に詳しい方、是非教えてください🥺✨
年少の子どもがADHDと診断され、今栄養療法に興味を持っています。ギリシャヨーグルトは良質なタンパク質があるとのことで、ギリシャヨーグルトを取り入れ始めました。
体重が少なめの為、ダイエットにはならないよう、出来るだけ食後やおやつにあげるようには気を付けていますが、ADHDは糖分の影響を受けやすいようで、糖分が過剰摂取にならないように注意したいと思っています。
今は無糖のギリシャヨーグルトに、はちみつやメープルシロップをかけています。その他、お勧めのトッピングがあれば教えてください🙇
子どもが飽きないで、ヨーグルトを楽しみながら食べてほしいと思っています。
今、他に考えているのは、ドライフルーツ（レーズンなど）や冷凍のカットフルーツです（キウイ、バナナなど）。加糖されているものではないので、まだ糖分をあまり気にせずあげれるかな？と思いました🥺
こちらについてもご意見、アドバイス頂けると嬉しいです🙇✨
- 初めてのママリ
コメント
🧸🍯
きな粉はどうでしょうか🥰？
初めてのママリ
コメントありがとうございます！
きな粉は砂糖なしで牛乳に混ぜて飲んでるので、好きかもしれません！
きな粉多すぎで飽きるかもしれませんが、一度試してみます😊✨