ココロ・悩み
強迫性障害に悩む女性が、確認行動を減らしたいと考えています。子供の頃から不安を抱えており、もっと気楽に過ごしたいと思っています。
強迫性障害じゃない人生を歩みたかった
私の場合戸締りの確認と
コンセントの確認とガスコンロの確認をしないと
家からは出れません
何度も何度も確認することは減りましたが
いつからこうなったんだろう
知り合いの家が火事になったとかそーゆーのは無いんですが
でも小さい時すでに火事にならん？とか何もならん？
とか何かあるたび親に聞いてたなぁ
祖父母の家とかコンセント緩かったり埃あったり
もっともっとひどくて悩んでる人もいるだろうし
何も考えていない人なんていないだろうけど
もっと肩の荷を下ろして暮らしてみたい、、、
- はじめてのママリ🔰(妊娠22週目, 1歳10ヶ月)
ママリ
めっちゃわかります！！
私もこの確認作業むだだ💦と思いながら、やめられません。
私もガスコンロとコンセント関係と戸締り、あとは冷蔵庫が閉まってるか水は止まってるかなどが気になって、長期間外出するときは30分くらいかかります...
私は写真撮って自分を納得させてますよ。
あとはあんなに確認したんだから、大丈夫👌って言い聞かせたり...
でと夏休み中は写真撮ってなかった戸締り箇所が気になりすぎて、あまり楽しめませんでした😭
あとは掃除機の充電しっぱなしとかたまにあるんですけどね笑
意外と大丈夫だけど不安になりますよね💦
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