ココロ・悩み
専業主婦でうつ病を克服した方いますか?どうやって克服しましたか?毎日…
専業主婦でうつ病を克服した方いますか？
どうやって克服しましたか？
毎日消えたいって思います。
⚪︎にたいわけじゃないんです。
家事も子育ても一旦しばらく休みたいんです。
1日2日だけなら義実家に預ける事ができます。
でももちろんずっとは無理です。
旦那に家事をお願いすると嫌な顔をされたり、
イヤイヤ返事をして雑にされます。
相談事もだいたい真面目には聞いてくれません。
話を最後まで聞かず、否定される事が多いです。
もう疲れました。
すべてやめたいです。
病院には通っていて服薬もしていますがつらいです。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
専業主婦で通院、服薬してます。
通院して3ヶ月ほど経ちました。まだ波はありますが、少しずつ寛解してきている気がします。
毎日症状があるんですもんね？先生には症状が良くならないこと相談されていますか？？お薬合ってないんですかね…🥺
通院歴が長いのであれば、別の病院かかるのもありかもしれないです。大体うつ病は投薬して半年ほどで良くなってくるようなので。
そして、旦那さんが寄り添ってくれないのも辛いですね😔家族だからこそ症状を理解したり協力して欲しいですよね。
私はうつの本とか色々読んで、
・毎日良かったことを3つノートに書き出す
・1週間のおわりに、感謝することを1つ書き出す
をしてます！抑うつ傾向を改善させるために科学的にも立証されている方法のひとつらしいです。
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