
昼寝回数の移行について教えてください🙇♂️1歳0ヶ月の男の子です。現在…
昼寝回数の移行について教えてください🙇♂️
1歳0ヶ月の男の子です。
現在以下のスケジュールで動いているのですが、2回目の昼寝の寝つきが悪くなり、昼寝までの時間を見直したいと思い、アドバイスいただけたらと思います😢
6:15〜6:40起床
7:30ごはん
10:00昼寝①(1時間半〜2時間)
12:30ごはん
15:30〜16:00昼寝②(15分〜45分)
18:00ごはん
21:00〜21:30就寝
昼寝①の起床から昼寝②まで4時間程度空けているのですが、ここを伸ばし過ぎると夜間の睡眠時間が短くなり心配です(夜間の睡眠時間が8時間以下になってしまいそうです、、)
また、昼寝①までの時間がまだ3時間半程度なので、昼寝②をさせず就寝を早めるとすると就寝時間が遅くても18時位になってしまい早過ぎるかなと思っています😞
お昼寝の回数を1回にして夜早く寝る場合、昼寝①までの時間を3時間半から5時間くらいまで一気に延ばしてしまっても良いのでしょうか?
- せなちマミー(1歳0ヶ月)
コメント

atk
私だったら昼寝①を30分くらいにして、昼寝②をガッツリできるようにします🙌🏻
せなちマミー
ご回答ありがとうございます!
なるほど、①を短くすると②でがっつり寝てくれるかもなのですね!
試してみます✨