はじめてのママリ🔰
呼吸ですね！
とにかく全身に力を入れないことを意識すると違いました！
🐻🐢🐰
テニスボールは本当に神アイテムでした！でも夫より助産師さんの方がそこそこ！ってところをいい強さで押してくれるので感動しました🥺✨
みん
腰をさする、というより
陣痛がきたとともに腰の下のほうをグーッと押してもらうのがすごく効きました！テニスボールで押してもらうとより良いかもです！
研修中の助産師さんだったんですが、それがめちゃくちゃ助かりました🥲✨
莉菜
カイロを腰にあて
ひらすらしんこきゅうです🥹🥹
おかげで？なのかわかりませんですが
3人に目にして初めてぬいませんでした🥹
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