コメント
はじめてのママリ🔰
おにぎりにしたりするといいかもです🍙
あとは芋類とかも良いですよ👌
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はじめてのママリ🔰
おにぎりにしたりするといいかもです🍙
あとは芋類とかも良いですよ👌
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はじめてのママリ🔰
量はほかの食事によるので、大福で体重増えるって訳では無いです💦
トータルの摂取カロリーと消費カロリーによります(´・ω・｀)
はじめてのママリ🔰
お米はちょっと重くて、おやつにいくには厳しいですね、、
お芋！スイートポテトとかいいかもです！
他の食事はそのままで、追加で大福食べれば多少は増やせるかな？と期待してますw
摂取カロリーが消費カロリーを上回るのがなかなか難しいので、とりあえず食べやすい高カロリー（胃腸負担軽め）ならなんでもいいです🙆