妊娠・出産
妊娠7ヶ月で体重が増加しており、食欲旺盛で運動不足です。体重をキープすることが良いかアドバイスが欲しいです。便秘やむくみもあります。
体重管理について教えてください！
現在、妊娠7ヶ月(26w)で妊娠前より➕6〜7キロくらいです。
もともとBMIは標準なのですが、体重増加のペース早めかなと思ってます💦
正直、食欲旺盛で運動もしていないので当然の結果かなと思いますが、
減らすというよりはこのままキープを目指す…でいいのかなと考えています。
もともとお酒が大好きで毎晩ビールをたらふく飲んでいましたが、その代わりにご飯を食べているような感じです😇
便秘、むくみもあります…
もしアドバイスなどいただけたら嬉しいです！
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目)
コメント
ぴ
わたしも2週間で1.4kg増えて、体重増加ペース早いと注意されました😂便が硬くて量が出なかったので、便秘薬を処方してもらっていい💩が出るようになったら2週間で0.7kg増になりました！！便秘ってほんとに良くないな〜と😅あと水分をたくさん摂るようにしてます！！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
2週間で1.4㎏って早いんですね！？←
便秘薬飲んでるのですが、あまり効果を感じておらず…😭
でも確実に💩の重みありそう(むしろ脂肪だと困る)ので、便秘対策をがんばろうと思います！