育児に疲れた時、皆さんはどのように対処していますか？子供の可愛さに癒される一方で、イライラしてしまうこともあります。旦那さんが育児に参加してくれるのに、心の中で不満を感じてしまう自分がいます。疲れた時にすることや、しんどい経験を共有していただけると嬉しいです。
育児がしんどくなった時、皆さん何かする事とかありますか？？子供は可愛いし笑顔見るだけで疲れが飛ぶのですが、なんだか今日ミルクを飲む時に体捩らせて飲んでくれない時にプツッと、あー疲れたなーと急にイライラしてしまって。子供は機嫌が悪いとかはなく、機嫌はよくて興奮してあー！とかうー！とか叫びながらミルク飲むより体動かしたい！！みたいな感じで拒否してただけなのに、なんだかイライラして、でも子供に向けたくなくてにこにこしてどーしたのー、落ち着いて〜と笑顔で対応してたと思います。旦那は帰りが遅く22:00とかに帰ってきて、23:00に寝かしつけするので寝かしつけだったりできることはやってくれようとはするのですが、もう旦那に当たりそうになって。私は旦那が沢山やってくれる分普段銭湯行ってきなーとか、月イチとかしか行かせてあげられないけど行かせてます。朝も仕事行くまでの間沢山してくれます。けど、イライラしてしまうんです。お前なんか平日はほぼ育児に参加せず、沐浴も一日中相手してるのも私で、帰ってきてからしか一緒にいる時間ないくせに、私は気が抜ける時間ねえんだよ、と心の中で思ってしまいました。理不尽にイライラしてるのは分かってます。どなたか、、優しい言葉をかけてくれませんか、、ご自分のしんどい話とかして頂いても大丈夫です。オススメの疲れた時にすることとかあったら教えてください💭
- ママリ(生後6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
毎日お疲れ様です☺️
全部が敵、なんなら自分も！みたいな状況にめっちゃなります😂
とりあえず、自分の機嫌を自分で取るために好きな食べ物こっそり買って夜中に食べたり、音楽きいてます笑
みなみ🔰
もうね、それはサイン出てますよ。
すぐにでもひとり時間なり、好きなことする時間取ってください🫡
赤ちゃんのこと忘れる時間必ず取りましょうね！
どうにかなる前にママとしてではなく、あなたになれる場所に行ってまたお家に戻って来てください🤗
毎日よーーーく頑張ってますよ。
すごい！
だからよく話し合ってパパだけでなく、ママにも時間あげてくださいね。
はじめてのママリ🔰
私が書いたのかと思うくらいめっちゃ共感です。
子供は本当にかわいいし癒し、だけど毎日の疲労は積み重なって、何かプツッとなってしまう時あります。
子供がお昼寝してる時に少しだけ好きな曲を聴いたりして気分転換してました🥲
はじめてのママリ🔰
きっと疲れてます、だからイライラしちゃうんです🥱体からのSOSですね。
私にとって一番効くのは一人時間もらうことと、子供と一緒に寝ることです⏰
気晴らし内容は30分でも、数時間でも良いのですがとにかくぼーっとしてます。
カフェでも良いし、図書館、公園散歩、スーパーの買い物ついでに座れる所で休憩…などなど。
夕方以降疲れ溜まってくると思うので、家事はほどほどにプチ休憩挟むのもおすすめです⭐️
はじめてのママリ🔰
わかりますーーー😭
1人目の時旦那に当たってました👊
毎日喧嘩してたんじゃ無いかくらいでした🙃
自分ってすごいな。
すごいできる母じゃん！？って思いながら動いて
すっごい動いた！手際良すぎる👏
と自分をベタ褒めしながら甘いもの食べまくります🍦🍰
いまだにそんな感じで自分の機嫌保ってます😌
はじめてのママリ🔰
1人目がそうでした。
全てが初めてで微弱陣痛で36時間かかって産んで疲労困憊でいっぱいいっぱい。
旦那が仕事から帰ってきて家事やってくれてても私はイライラぶつけて文句ばっかり言ってました。
家事ができる旦那でも文句言ってるからこれはホルモンと睡眠不足のせいですね。
かなり病んでました。
私はドッキリ番組やドリフみたいなのを見たり音楽かけたり片耳イヤホンして常に何か聴いてました。
育児に全力じゃなく半分気にする感じです。
あと少しの時間でもベランダとかで子供と一緒に日に当たったりする。
誰かと喋ったり少しだけコンビニに行ったり。
寝ない子だったので旦那と夜中に廊下出て涼んだり少し抱っこ紐で散歩したりしました。
少しでも外に出るのが1番かもです。
疲れて家事もやらなかったりもありました。
元気なら児童館行って気分変えたり。
私はかなり出不精でダラなので幼稚園前まで娘は夜中に寝てました。
幼稚園で規則正しくなりオムツもはずれ（かなり遅い）感謝です。笑
完璧主義でしたがやめました。
自分の楽なように自由に好きなことをして食べたいものを食べて大好きなものを買ったり周りに置いて自分の機嫌を取ってあげて下さい💖
自分が幸せじゃないと余裕は生まれない！
私は娘が幼稚園に行ったら朝から買い物やランチして自由時間過ごして延長して16時半にお迎えするのが楽しかったです！
ちなみに私は笑顔じゃ疲れが飛ばず可愛いとさえ思わず病んでました。
だからまずは自分の機嫌を1番に💝
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