ココロ・悩み
イライラの落ち着け方、教えてください泣子どもや夫についイライラして…
イライラの落ち着け方、教えてください泣
子どもや夫についイライラしてしまい、
怒鳴ったり怒るのをなんとか最小限にしたいです。
6秒ルールなど試すのですがなかなか
我慢できません‥💧
みなさんどのように
コントロールしていますか⁇😣
- はじめてのママリ🔰(3歳1ヶ月, 4歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
アドラー心理学の本をよんでみるといいかもしれません。
私もすぐカッとなるタイプでしたが、「嫌われる勇気」という本を読んでからは、怒りの意味が腑に落ちて怒ることが減りました😊
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