あおとも
最初は試行錯誤しながら、自分に合った食材探しみたいに色々食べてました。
私の場合は、ご飯は血糖値が上がるので、パンばかり食べてました。
必ず、最初は野菜から、次にたんぱく質、最後に炭水化物の順で食べてましたよ。
食パンにトマトにﾁｰｽﾞをのせたトーストはよく食べてました。
UMIMI
妊娠糖尿病ではないですが、体重管理で.....
こんにゃくで出来たうどん？
や寒天とか....
後はサラダとか食べてました。
朝はグラノーラも食べてました！
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