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産後の腰痛で悩んでいます。かなり田舎に住んでいるので整体やジムなど…

産後の腰痛で悩んでいます。

かなり田舎に住んでいるので整体やジムなどは近くになく、、。病院も診療所レベルの田舎です。

産後2年経ちましたが腰が痛くて痛くて、、、左の腰だけ痛くなるので体が歪んでいるのだろうとおもっています。
YouTubeでヨガでもやりたいなぁと思っていますが、どれをみていいのやら？？？

おすすめのYouTubeのヨガある方教えて下さい！


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