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1歳の子供の寝る時間なんですが、上に4歳の子がおり、就寝スペースは同…

1歳の子供の寝る時間なんですが、上に4歳の子がおり、就寝スペースは同じ布団です。
1歳の子は姉ちゃんが気になるようで上の子が寝ないとなかなか寝ません。
そのためだいたい眠りに入るのが22時とかです。
起床は8時ごろです。

朝寝昼寝で4時間くらいとっていますが、睡眠としては大丈夫でしょうか？
本来はもっと早い時間に就寝した方がいいんですかね？
夜少し遅い分を昼寝で補おうとしていますが、いいんでしのうか…

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