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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期の運動量について活動量を通常の三分の二にしましょう。という…

妊娠初期の運動量について
活動量を通常の三分の二にしましょう。というのを目にしたんですが、つわりもひどいし活動量は半分以下です😂

いまは、
送迎。
食事の準備。
上のこのお世話。のみです。

運動量少なすぎでしょうか？皆さんどんな感じでしたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ひとりめ、ふたりめのときは体を使う仕事してたので運動量多めでしたが、３人目は仕事してなかったので悪阻もつらいし家事も十分できる状態じゃなかったのでだらだら過ごしてました！
特に問題なかったですよー

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