妊娠糖尿病の方に、どのような味付けをしているか知りたいです。朝はパン、お昼は焼きうどんとサラダや野菜スープを食べているが、夜は家族のために砂糖を控えた普通のご飯を作っているとのことです。血糖値が安定せず、何が悪いのか悩んでいるようです。
妊娠糖尿病の方
どういう味付けしてましたか？
朝はパンで
お昼は焼きうどん
サラダか野菜スープつきで安定してます。
夜はこどもや夫もいるため
砂糖はなるべく使わず
普通のご飯作ってますが
超えたり超えなかったりします😥
何が悪いんだろうか、、、って時もよくあり
しんどいです😮💨
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぽめみ
私は白米がダメなので（すぐ上がる）、5分米にしてます！
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病になり出産しました😂
あたしは炭水化物を食べたら超えるので
野菜を食べてから
お魚、肉はお腹いっぱい食べてました😭
ほんと、ストレス溜まりまくりで
たまに暴食してしまって後悔してました🤣
出産間近に、ラーメンは食べに行きました❣️
内科の先生も産科の先生も行っといでー😆って言ってくれたので（笑）
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はじめてのママリ🔰
インスリンありでしたか？🤔
野菜お肉食べても超える時は超えますよね😅- 9月6日
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はじめてのママリ🔰
あたしは低糖質のパンやそばなど
基本、炭水化物食べたら超えてました💦
肉や魚は糖質が少ないので超えなかったです💁♀️- 9月7日
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はじめてのママリ🔰
インスリンは打ちたいですと伝えたら
低血糖の管理が難しいからって打たせてもらえなかったです😱- 9月7日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
私も朝、何もしなくても低血糖気味なので
インスリンは無理かもしれません😭- 9月7日
はじめてのママリ🔰
私は味付け云々より、とにかくゆっくり食べるのが一番効果的でした。
理想は一時間くらいかけてゆっくり食べることらしいんですけど、無理だったのでご飯四分割にして15分経たら食べる、また15分経ったら食べる…を繰り返しました😂
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はじめてのママリ🔰
1時間、、、！？
それは無理ですね😂
頑張って30分程度です😅
20分で終わっちゃいます
ご飯めっちゃゆっくり食べてみます🥲- 9月6日
きなこもち
パンとコーンフレークが爆上がりしてました。
白米がダメな日もあり、バラバラ。。。
結局はインシュリンを毎食毎に打って血糖値が120以上にならないように調整しています😅
妊娠後期になるとそもそもインシュリンの分泌が少なくなるらしいので、注射を打って好きなものを食べてます。
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はじめてのママリ🔰
人によって上がるもの違いますよね。
私はパンは1番低いです😂
私はまだ妊娠中期なので
今後が怖いです😇- 9月6日
2023/11/24🐰
同じもの食べても日によって血糖値の変わりますよね💦
人によっても血糖値の上がるものとか違うから、色々食べて研究して行く感じですかね。。
ちなみにわたしは、ぶどう糖加糖液が入った調味料はやめました。
塩麹使ってみたり、砂糖もきび砂糖、甜菜糖に変えました！
甘いものも、ちょっと高いけどラクトアイスとか以外のアイスクリーム、シフォンケーキ、シロップ少なめフラペチーノは大丈夫な事が判明したので、割とストレス無く過ごせてます。
合った食事が見つかるといいですね🥺
はじめてのママリ🔰
雑穀米や玄米も試しましたが
効果なかったです😭