ママリ🔰
同じです🥹
とにかく冷やさないってことですかね！！
暑くて喉乾いても冷たい飲み物をガブガブ飲んだら自分の場合はアウトです（笑）
あとは腹巻きとかしてます！
本当にしんどい時はカイロ貼ってました（笑）
ama
自律神経病んでから下しやすくなりました⤵︎⤵︎
お出かけ前に正露丸飲んで、ミルク系の飲み物は避けてます💦
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