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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食事の内容を改善したら体調って良くなりますか?自律神経乱れ過ぎて体調…

食事の内容を改善したら体調って良くなりますか？

自律神経乱れ過ぎて体調がずっと悪いです🥲
ラーメンとかお酒とか大好きなのですが、健康的な食事にしたら少しは体調が良くなりますかね💦

体験談がありましたら教えて下さい🙇‍♀️

コメント

ななみ

食事だけでなく、睡眠、運動がセットになります。運動といっても散歩からで大丈夫です。食事だけでも多少は変わりますよ、面倒ならとりあえず肉と野菜と水分を多めにとってみてください。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食事だけで劇的に変わることはないのですね😌
    食事改善と、運動を全然していないので散歩もするようにします！

    • 17時間前

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