マカロン
やらないといけないと思いながら何もしてないです😂
はじめてのママリ🔰
私は冬だったので
36週から毎日
1万歩あるく
1〜3階20往復
スクワット200回
2日に1回
1〜3階床拭き掃除
やってました！
けど難産で緊急帝王切開でした🤣
はじめてのママリ🔰
学年がギリギリどちらになるかわからなくて、できれば4月生まれがいいなと思っていたので臨月入ってからも一切運動しませんでした😂
家系的に難産覚悟してましたが、思っていたよりはスムーズにお産進みました！
この夏の暑さで外はしんどいですからね😭お家でできること無理なくで大丈夫やと思います！
出産頑張ってください🥺
bond
こんにちは🌞
不安ですよね꜆꜄꜆ わたしは冬出産ということもあり、色々できたんですけど、やりすぎたのか羊水過小になってしまって緊急分娩になりました😇
なので、できる限りで大丈夫だと思いますよ！2日間眠れなかったので、逆に温存も大切だと思いました💤
出産して思ったのは、体の柔軟性（下半身の）が大事だった気がします！なのでヨガで十分だと思います😊
ぎんなんちゃん🐣🔰
36週すぎたら1万歩毎日歩いてましたが、全く産まれず…そして結局めっちゃ難産でした🤣💦多分運動関係ないのでは…って思いました😱笑
体力温存でもいいと思います🥺❤️
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