はじめてのママリ🔰
それだけ働けているならまだ体力あるほうですよ！
時間を作れないなら普段の生活から階段使ったり一駅分歩いたりするしかないですかね、、
ママリ
通勤の時に一駅歩くとかなるべく階段使うとかでも毎日やると全然違うと思いますよ☺️！
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます。
参考にさせて頂きます。
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