料理が嫌いです尚且つ起床から就寝までワンオペ今週は旦那が12連勤なの…
料理が嫌いです
尚且つ起床から就寝までワンオペ
今週は旦那が12連勤なので
７歳１歳の2人育児で12日間旦那がいないようなもんです
もうヘトヘトです
ご飯、楽したいです
でも栄養も摂らせたいです
何かいい案ないでしょうか
楽の仕方教えてください。。
明日は昼はどこかで買ってこようかな（ほか弁とか、、パン屋とか、、）思ったりしてますが
お金もかかるし
こないだマックにしたばかりだし、、
楽の仕方が
こだわりが強いのか
それも捨てたいのですが
手抜きの仕方がわかりません
- はじめてのママリ🔰
ままくらげ
乾物、お豆腐や納豆、缶詰、冷凍カット野菜などを副菜や汁物、うどんなどの具として多数入れればあっという間に具沢山のご飯が作れます☺️
乾物ならわかめ、カット高野豆腐、オキアミ、油揚げなどは下処理なくそのまま汁に入れて使えます✨
缶詰はツナ缶やサバ缶です。
一歳のお子さんが一歳になりたてなのか、二歳に近いのかで食べられるものは変わってしまいますが……。
少なくとも上のお子さんが好き嫌いなければ活用できると思います🥹
ママリ
野菜たっぷりのカレーにして
次の日はカレーうどんやカレーラーメン
カレードリアなどどうですか☺️？
デザートにヨーグルトつけたら
タンパク質もしっかりとれますし
野菜たっぷりいれたら栄養面も
クリア出来そうだし何より1回
作ったら2日くらい食べれるので
手抜きできます🤭♩
はじめてのママリ🔰
ご飯と卵食べとけば栄養大丈夫です。
卵ってビタミンCと食物繊維だけ入ってないから、あとオレンジジュースでも飲ませておけば🙆♀️
このくらいの気持ちでいると楽ですよ。
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