サプリ・健康
夜中に足のムズムズで寝つけないことについて、短時間での対処法や根本的な解決策はありますか。
最近夜中に起きると(起こされると)足のムズムズが酷くて、なかなか寝つけません💦
短時間でおさめる方法ありませんか？😭
水シャワー足にかけてアイスノン足元に置いて、冷やしながらなんとか寝ています💦
また、根本的にはどうしたらいいと思いますか？😭
最近血液検査してますが貧血はありません。
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月)
コメント
ママリ
根本的にはわかりませんが、私はアイスノンを足の付け根に置いたほうが効果ありました🧊
はじめてのママリ🔰
自律神経ですかね💦
副交感神経を優位にする方法を調べてみてください🔍
ヨガとかデジタルデトックスとかいろいろあります！
ぶるぶるマシーンでマッサージ、着圧ソックス、スースーする湿布を貼る、足を高くする とかは定番ですよね🧐
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はじめてのママリ🔰
色々ありがとうございます！
湿布はやったことないので今度買ってみます！- 8月31日
はじめてのママリ🔰
付け根！そうなんですね！次の時はそうしてみます！
ありがとうございます😊