片付けが苦手で、夫に指摘されると不機嫌になる女性がいます。彼女は幼少期に祖母から虐待を受け、掃除に対する強いプレッシャーがあったため、現在も部屋を綺麗に保つことができません。夫に指摘されると否定された気分になり、涙が出てしまいます。改善方法や相談先を探しています。
だれかどうしてこういうふうになってしまうのか分かる方いませんか？
精神的な事情があるので暗い話が嫌な方は飛ばしてください。
私は片付けが苦手です。リセットは綺麗にできるのですがすぐに汚くなってしまいます。それを夫に突っ込まれます。
その突っ込まれた時に私が不機嫌になってしまうようで喧嘩になってしまいます。
私は小さい頃から高校生くらいまで祖母から虐待を受けていました。約7年前までです。
あざになるぐらい叩かれていました。
その原因の一つに部屋が汚いからというのがありました。
ぴかぴかになるまで掃除しなきゃいけない、毎日床を雑巾で拭く、トイレからお風呂まで全部弟と一緒に掃除していました。
その頃はきっと綺麗にしないと怒られるからという思いでやっていたんだと思います。
ある事情から祖母と離れ、別の暮らしが始まると全く掃除が出来なくなりました。
部屋を綺麗にするというスイッチを入れないとピカピカに出来ないんです。
人が暮らせる最低限しか整理整頓ができない。最低限というのは少しのごみがあっても許せる、極限まで汚くならないとやるぞという気にならない。
夫に指摘されて怒ってしまうのかもなんでか自分でわかりません。
ただ否定されたような気分になって涙が出てきます。
なぜでしょうか？
どうしたら改善されますか？
どこかに相談すればよくなりますか？
虐待を受けていたことは夫も知っています。
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月)
コメント
みかん
カウンセリングを受けてみるのが良さそうですね🤔💧
ママリ
精神的な問題に詳しいわけではないのでお役には立てないかもしれませんが、
改善したい点、目指す状態はどんな感じでしょうか？
「片付けができるようになりたい」でしょうか？
「片付けられない自分を旦那さんに理解してほしい」なのか、それとも
「旦那さんに指摘された時に冷静な対応をしたい」のか、
「そもそも指摘されても気にならない自分になりたい」のか。
それが自分の中で明確になる事が糸口になるのかな？と思いました。
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はじめてのママリ🔰
最終目的は片付けができるようになりたい、ですが、最初にすべきことは冷静な対応ができるようになることです。
いつも感情的になってしまうわけではないのですがいつ言われても冷静な対応ができるようになりたいです。- 8月29日
はじめてのままり
あの時のことを思い出すからピカピカにできないのでは？
無意識に反発しているのではないでしょうか？
ピカピカにする＝辛かったときと同じ＝やりたくない、できない。
私は、最低限できていればいいと思いますよ…！
辛いですね💦旦那さんにまで言われたら辛い💦そこは許して欲しいです。
相談するとしたらカウンセリングでしょうかね…。
心の整理が必要というか、トラウマになってるってことですもんね。それを克服すれば落ち着きそうですが💦
私は普通にズボラで掃除ぎらいで、旦那に言われて渋々やる…ぐらいです。目標は低く…。だってできないから…😅と甘やかしてます
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はじめてのママリ🔰
無意識に反発はあるかもしれないです。
お恥ずかしい話ですが、反抗期というのも力でねじ伏せられてしまっていたので甘えられる夫に対してわがまましてしまっているのかもしれません。
最低限でいいというお言葉、すごくありがたいです。
カウンセリングも探して行ってみたいと思います。- 8月29日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます。
精神科でしょうか？
みかん
いや、まずはカウンセリングだけやってるとこですね。
じゃないと、ゆっくり話を聞いてくれないので😗
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
調べてみます。
みかん
精神科に行くと、初診は話を聞いてくれますが、薬を処方されます😅
あなたは薬は不要な気がします。
カウンセリングって、１時間いくらとかで安いとこ少ないですから、よく調べてみてください✊
数回通えば良くなる気がします😊