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あいちゃい
妊娠・出産

妊娠中期から足がつり、バナナで改善。 他の対策知りたい。

妊娠中期に入った頃から足がよくつります。
特に寝起きが多いです。
バナナを食べると良いと聞き食べてみると1日一本食べるだけで、かなり効果を感じました。(医学的根拠はあるかわかりませんが…)
ただ食べないでいると本当につります…
昨日もサンダルが欲しくて何足か履き比べしてたらつってしまいました^^;
バナナ以外につらなくなる方法を知っている方がいらっしゃいましたら、教えていただきたいです!!
よろしくおねがいします!

コメント

ぱぱん

全く同じでわたしもバナナたべたらかなり効果感じてます笑
すごいですよね笑
スムージーはまってます( *´꒳`* )

  • あいちゃい

    あいちゃい

    やっぱりバナナなんですね!
    食べ方を工夫すれば飽きずに食べられますね(*ˊૢᵕˋૢ*)
    スムージー、私もやってみます♡

    ご回答ありがとうございました♡

    • 6月14日
りこ

カルシウムなどのミネラル不足と聞いた事があります!

カルシウムは赤ちゃんの発育の助けにもなりそうですし、主治医に相談してカルシウムサプリ飲んでいいなら飲む価値あるかもです!

  • あいちゃい

    あいちゃい

    ミネラルって言いますよね!
    今度の健診で先生にも相談してみます!
    ご回答ありがとうございました♡

    • 6月14日