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はくまる
妊娠・出産

産後どうやってダイエットしましたか?💦

産後どうやってダイエットしましたか？💦

コメント

はじめてのママリ

Switchのリングフィットやってます！
子供が寝てる時にできるのでおすすめです✨

ままりん

産後2週間ですが授乳するだけで体重はほぼ戻りました
体型も少ししめたいので1ヶ月過ぎたらかるーく腹筋してみようかなと思ってます！

あ🔰

産後退院して自宅のお風呂で自分のBBA化した下半身を見て絶望して以来、YouTubeで下半身痩せの筋トレやストレッチの動画を漁って、自分なりに効果のありそうな動画(4本くらい)を見てやってます！
2人目の産後2年以上経ちましたが、今でも週1、2回程度、時間のあるときに継続してます！😊

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