コメント
ママリ
Switchのリングフィットやってます！
子供が寝てる時にできるのでおすすめです✨
はじめてのママリ🔰
授乳は痩せる。を信じきってた私、授乳では痩せませんでした😭
食事管理が1番効果的でした！
YouTubeの筋トレ動画も空いた時間にしました💪
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平S
現在妊娠中なのですが、体重増加少し気になってて💦
授乳で痩せない事もあるんですね…体質によるんですかね？😭💦- 8月27日
ままりん
産後2週間ですが授乳するだけで体重はほぼ戻りました
体型も少ししめたいので1ヶ月過ぎたらかるーく腹筋してみようかなと思ってます！
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平S
ほぼ戻ったんですね😳完ミですか？？
腰周りなかなか落ちないって聞きます…😭
やはり気になる贅肉落としには運動しかないのでしょうか💦- 8月27日
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ままりん
搾乳したものを飲ませてます！
確かに腰周り、お腹はまだまだです😭
太ってなくなった分の筋肉を戻すためにはやはり運動かなておもいます🫠- 8月27日
あ🔰
産後退院して自宅のお風呂で自分のBBA化した下半身を見て絶望して以来、YouTubeで下半身痩せの筋トレやストレッチの動画を漁って、自分なりに効果のありそうな動画(4本くらい)を見てやってます！
2人目の産後2年以上経ちましたが、今でも週1、2回程度、時間のあるときに継続してます！😊
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平S
やっぱり皆さん筋トレされてて大尊敬です…✨
継続大事ですよね！産後どれだけ動けるか分からないですが、少しずつやってみようと思います💦- 8月27日
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あ🔰
下半身の筋肉(太ももの筋肉)は身体の中で1番大きい筋肉なので、1番大きい筋肉を鍛えることによって代謝が上がり痩せやすい身体になると思います！
あと、下半身痩せの筋トレって結構腹筋使うものも多いのでお腹もついでに痩せると思います！
ちなみに私は産後1ヶ月くらいで完ミになったので授乳して痩せるとかは完全になかったです😂
それと、食事管理も一切してないです😵💫お菓子とか甘いもの好きでめっちゃ食べてますが、筋トレのおかげか産前以上の体重と体型になりましたよ😊
ダイエット等は産後2ヶ月くらいからですね！産後6ヶ月頃が1番痩せやすいとかなんか聞いたことあります！
応援してます！💪🔥✨️- 8月27日
平S
それなら子供ある程度成長したら、一緒に出来そうですね💕︎