妊娠・出産
帝王切開横2回、縦1回やってます。もう産後6ヶ月になりますが、カエル足…
帝王切開横2回、縦1回やってます。
もう産後6ヶ月になりますが、カエル足上げ下げや低めの自転車漕ぎ、レッグレイズなど下腹部中心のメニューをやると、最後にやった縦傷がいたむ？ような、チクチクとかゆいような感じになります。
来月結婚式への参加があるので、少しでも絞りたいのですがなかなか出来ず😂💦
腹式呼吸は下腹部に力入ってる感じが全くないです💦
同じように運動後の違和感ってどのくらいでなくなりましたか？
上2人の時は3〜4ヶ月あたりで違和感なくなったので今回長く感じてしまってます😥
- はじめてのママリ🔰
コメント