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moco
妊娠・出産

腰痛が急に出て心配です。腰痛の緩和方法を教えてください。

こんにちは。現在24週目の妊婦です！
2日前から急に腰が痛くて
前かがみになったり、
下着を着替えたりする時足をあげた時、
寝返りを打つ時など痛くて、、
4人目にしてこんなに腰痛を感じたのは
初めてなので心配で( .. )
腰痛がましになる方法とか教えて欲しいです(；▽；)

コメント

おひさま

腰のサポーター付きの腹帯をしていました！
普通の腹帯と違ってサポーターの役割をしてくれるので少し楽になりましたよ。

後は妊婦さんでもできる腰痛を和らげるヨガ？みたいなものもあって痛い時はしていました！
(ネットで調べれば詳しいやり方載ってます😊)

気圧とかにもよって腰痛が酷くなったり辛いと思います😰
週数が増えるにつれ私は腰痛が酷くなりました…

  • moco

    moco

    お返事ありがとうございます🙇

    腹帯とサポーターは
    今もしてるんです♡
    ヨガ調べてみます👍✨

    気圧によっても腰痛が関係するんですね😭
    知らなかったです💦

    • 6月12日

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