夜に恐怖感や不安を感じることが多く、昼間も同様の症状があるようです。自律神経の問題かもしれず、改善方法について知りたいとのことです。
パニック発作？？
夜に多いんですが、ぞわぞわ〜と嫌な感じ？
恐怖心？に襲われます😭
昼間もたまに同じような感じになり
血の気のひくような感じになり
倒れたらどうしよう💦💦と
心臓バックバクになることもあります。。
予期不安？のような感じで、またなったらどうしよう、、
怖いな、、と閉鎖的な場所でとくに思ってしまいます。
自律神経の問題なのか、、
どうしたら良くなるんでしょうか😭😭
薬は頓服持っています。
- はじめてのママリ🔰
コメント
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
SSRIのくすりを飲むとましになりますよ。
あとは、甲状腺に異常がなかったら、頻脈にきく漢方薬をのんだり。
私も飛行機はのれないし、高速とかもドキドキしますし、かなり生活の制限されたようなパニックなんですけど、薬でどうにかいきてます。
喘息もあるので、どっちでくるしいかわからないときありますしね。手足がしびれたら大抵パニックなので、深呼吸して、うつ伏せになって休みます
はじめてのママリ🔰
私も発作がひどいとトイレとかお風呂が狭い空間が怖く
発作が頻繁にあると家の中を歩くのも怖くて仕方ないですね😫
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はじめてのママリ🔰
辛いですね😭
パニック起こるたびにここもダメか、、ここもダメかーとショックうけます😭- 8月21日
はじめてのママリ🔰
辛いですよね💦
予期不安のうちに薬飲むとか、予めパニックになりそうなことがわかるとき（外出とか）は予防で飲んでます💦
あとは漢方処方してもらってます！
夜はホットアイマスクと無印良品のおやすみフレグランスおすすめですよ！
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はじめてのママリ🔰
予防で飲むのは頓服薬ですか？
ホットアイマスクいいですよね！
忘れてました！また買ってきます🥲
おやすみフレグランスなんてあるんですね！調べてます✨- 8月21日
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はじめてのママリ🔰
頓服でソラナックス飲んでます✨
私も久しぶりにアイマスクつかってみたら、ぐっすり眠れて🥺
今いろんな種類でてるので選ぶのも楽しいですよ🤍- 8月21日
はじめてのママリ🔰
やっぱり薬頼りになりますよね💦
ひどいと手足痺れることもあります！！
だいたい軽い方なのか？酸欠みたいな立ちくらみみたいな症状がでるくらいです😓
私も生理前の貧血とクラクラどっちかわからないですがパニックかも？！💦
とそれだけでもたまに心臓バクバクになります🥲
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
生理前は脈もホルモンで早くなるし、でやすいですよね。PMSの一種ですね。酸欠みたいになりますよ。うつ伏せになるとおさまります