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はじめてのママリ
ココロ・悩み

6月に外で倒れてからパニック症と不安症になりました。6月は一歩も外に…

6月に外で倒れてからパニック症と不安症になりました。
6月は一歩も外に出れない
7月は頓服飲みながらだけど外出が数回できるようになった
今月は頓服なしでも外出が数回できた
でも用事がある日は頓服ないと外に出れない
家におるだけでも動悸があって頓服も飲んだ
毎日、予期不安でしんどいです
治るのかな？前みたいに気にせずいろんな所に外出したい
どーしたら治るの😭

コメント

初めてのママリ🔰

私も一時期本当にひどくて、、😭💦

確か去年の3月くらいから酷くなって、
そこから9月とかまで家からでれなくて完全に引きこもりでした😭💦

誰かと一緒なら大丈夫と思って、用もないのに夫とどこか行ったりしましたが、外に出るだけで動悸がすごくて、外食も無理で入っても飲み物だけ申し訳なさに頼むみたいな生活でした🥲辛いですよね😭😭💭

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