ココロ・悩み
6月に外で倒れて以来、パニック症と不安症に悩んでいます。外出は徐々にできるようになりましたが、用事がある日は頓服が必要です。毎日予期不安があり、以前のように外出できるようになりたいです。どうすれば治りますか。
6月に外で倒れてからパニック症と不安症になりました。
6月は一歩も外に出れない
7月は頓服飲みながらだけど外出が数回できるようになった
今月は頓服なしでも外出が数回できた
でも用事がある日は頓服ないと外に出れない
家におるだけでも動悸があって頓服も飲んだ
毎日、予期不安でしんどいです
治るのかな？前みたいに気にせずいろんな所に外出したい
どーしたら治るの😭
- はじめてのママリ
コメント
退会ユーザー
私も一時期本当にひどくて、、😭💦
確か去年の3月くらいから酷くなって、
そこから9月とかまで家からでれなくて完全に引きこもりでした😭💦
誰かと一緒なら大丈夫と思って、用もないのに夫とどこか行ったりしましたが、外に出るだけで動悸がすごくて、外食も無理で入っても飲み物だけ申し訳なさに頼むみたいな生活でした🥲辛いですよね😭😭💭
はじめてのママリ
お返事遅くなってすみません😭
今はマシになっていますか？🥹
私も引きこもり状態です…
わかります、外に出ると動悸がすごいですし、朝起きても動悸がある日があって毎日大丈夫？って思いながら生きてます🥹