コメント
退会ユーザー
私も20キロ太りました(^^)
結局全部戻すまで1年かかりましたよ〜！
ちなみに運動ゼロ
ダイエットゼロ
完ミです(^^)
とみーおばちゃん
とりあえず、骨盤矯正は
行きました😄
あとは、腹筋とか
してます！
じかんがあれば
2.4キロのランニングコース
一周してます😄
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コメントありがとうございます！
私も骨盤矯正通っている最中で浮腫みがとれました！( ; _ ; )♡でも体重減らず笑笑笑
やはり、筋肉増やすの大事ですよね。
運動取り入れてみます！！
あついのでついさぼりがちですヾ(.ω. ノ )ﾉｼ- 6月12日
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とみーおばちゃん
室内でできる
30日間のトレーニング
アプリいい感じですよ～🙆
スタートおしたら
いつの間にか
その日のメニュー
やってしまいます😂- 6月12日
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🦁
今調べてみました！
30日間フィットネスというアプリですかね！？色々あり、、、
とてもこれ良さそう！🤔子供寝たあとにでもやすみやすみできそうですね！✨- 6月12日
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とみーおばちゃん
それです😄
ちゃんとお休みの日まで
ありますし😂
また、試してみて
ください♪
私もあと、３キロ
未だに脂肪ついてます笑
頑張るぞ💪- 6月12日
えいたー
妊娠中10キロ増え、同じく産後の入院中に7キロ減り、残り3キロ落ちません。
完母なのですが。。。笑
先月から、骨盤矯正に通いはじめ、体幹トレーニングを始めました。
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仲間がいました( ; _ ; )！ほんと、産後の入院中から、変化がありません！泣
母乳あげたら痩せるを信じてたのですが･･･。
骨盤矯正いいですよね！わたし浮腫みはとれましたそのおかげで( ˙ᵕ˙ )体幹トレーニングはじめてききました！調べて見ます♡！- 6月12日
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えいたー
母乳、痩せないですよね 笑
私は骨盤矯正通ってるところで体幹トレーニング教えてもらってます☺︎
体重は変わりませんが、産後のたるんたるんだった下っ腹は減ってきましたよ♪- 6月12日
なみ★
こんばんわ！
あたしは、10月に2人目を出産したママです(^^)
2人とも、出産時しぃ坊さんと同様、20キロ太りました！笑
今、産後8ヶ月たとうとしてますが、69.8キロあった体重が48.2キロまで戻り、今体型改善に筋トレや部分痩せ頑張ってるとこです。
あたしは、運動とくにしてません。てか、上の子もまだ2歳4ヶ月のため運動やる時間ありません。
でも、下の子を抱っこ紐でおんぶして、上の子と散歩いったりが運動になってたかな。笑
ここまで痩せるのに、やったこと…
＊食事は、朝昼がっつり。夜は、米抜き！間食は、かなりしてます。
＊お風呂上がり、添い乳しながら足のストレッチ。
のみです。サボるひもあったけど、結果的に出産前より体重は、減りました！絶対減ります！
大丈夫です。
ストレスは、1番育児に大敵なので気楽に。母乳あげてるし、いつかもどるわ〜って頑張ってくださいね。
ちなみに完全母乳で預ける時のみ、ミルクです。
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🦁
コメントありがとうございます！
８ヶ月で、そこまで減らしてるのすごいです！体型がやはり妊娠前とは大きく変わりますよねそれもまた辛い･･･( ; _ ; )
色々と参考になることばかりです。
私も今日よるだけ炭水化物抜いてみました明日の体重ドキドキです。母乳あげててもやはり、食事制限すこしはしないと結果でないかな･･･とおもい。
運動筋トレまったくしてないので、日常的に行えるように習慣づけたいとおもいます！
添い乳わたしも毎日するので、やってみたいとおもいます♡
たしかに、母乳だいじですし、気長に長い目でみます( ; _ ; )！ありがとうございます！- 6月12日
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絶対減ります！の言葉
心強いです(∩ω∩)♡- 6月12日
ゆきちゃ
163センチ45キロスタート66キロまでふえました😅💦
出産してすぐ5キロ減、4ヶ月後には15キロ減半年後には47まで戻りそこからが長く10ヶ月で45になりました！
基本完母で、外に出た時だけミルクでした！
今は妊娠しまた47までふえました😅
ダイエット、食事制限特になにもしてません！
毎日ジュース飲んでたしおやつも食べてたし
ご飯も好きなだけ食べてました💦
旦那が夜中に帰ってくるので待ってるとお腹が空きなにかしら夜中にも食べてました💦💦
さやん
私も最初の出産の時は、20キロ増えました(￣▽￣)
最初の3ヶ月間は10キロも減らなかったのですが、そこから体重落ち始めてトータル25キロ1年で減りました(^^)
私は完ミだったので、減らないだろーなと思ってたのですが、特に運動する事なく減りましたよ( ´∀｀)
しぃ坊さんも、きっと今からですよ( ^ω^ )
退会ユーザー
ちなみにですが164センチ46キロスタートで66まで太りました(^^)
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コメントありがとうございます！
なかなか痩せないですよね（ *_* ）
ダイエットせずに戻ったのですね！
すごい！！
ちなみに、どのくらいから減り始めしたか？
それとも徐々にですか？🤔
退会ユーザー
まず産んですぐ−3キロ
そこから5ヶ月までで−13キロ(合わせて−16キロ)
そこからがゆっくりでした（笑）
50キロからが中々減りにくくて（笑）
7ヶ月間でようやく4キロ減りました😂
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すすごい！私7キロでとまってるので、
羨ましいです♡
やはり、母は大変なので体重も知らず知らず減っていきますよね(=^▽^=)
わたしも、元の体重にもどれるようがんばります。！