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はじめてのママリ
サプリ・健康

体重4キロなかなか落ちません毎日、朝25.晩25回と50回スクワットしたら…

体重4キロなかなか落ちません
毎日、朝25.晩25回と50回スクワットしたら
効果はあるのでしょうか？

基礎代謝はどうしたらあがりますか？

コメント

みや

３食しっかり食べることと湯船につかること、朝白湯を飲むとかですかね🤔
有酸素運動いいですよ👌´-

はじめてのママリ🔰

水を体重✖️40ml飲むと代謝が上がって体重落ちやすいみたいです！
私も1キロはすぐ減りました！

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