お出かけ
歩かなくなると骨に刺激がいかないから老けますよね?仕事以外の日は携帯…
歩かなくなると骨に刺激がいかないから老けますよね？
仕事以外の日は携帯持ち歩かないのですが、100歩とかの日があります。
スーパーに買い物くらいで骨強くなりますか？
- はじめてのママリ🔰
フレッシュなれもん🍋になりたいの
それで強くなるかはわかりませんが以前登山が趣味の方はスーパーに行っても駐車場は近くに停めずに遠い場所へ停めて歩いてる！と言っていました💡
はじめてのママリ🔰
1日6000歩目標みたいなのがあったと思います！
コメント