コメント
みい
私も元々体をよく動かしていて、助産師さんに聞いたところお腹に力が入る運動は辞めた方がいいって言われました|ω･`)
ストレッチや歩いたり、水泳なんかはいいとは言われました(´∇｀)
あいあい
私も運動が好きで妊娠前は１日5km～10kmのウォーキングを毎日していました。妊娠6週の頃、いつもの速度で8階まで階段をのぼったら少し出血をしてしまい、その後切迫流産といわれ1ヵ月半安静となってしまいました…
妊娠初期は無理をしてはいけないな、と反省しています😓階段を一気にのぼったのが出血の原因かはわかりませんが、安定期まではほどほどにしていた方がいいかもしれません😭
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ココ
えー！😰それは大変でしたね💧
さすがに5キロはきついですが、階段などにも気をつけます😞💦
本当にムズムズするくらい動きたいですが今は我慢した方が良さそうですね…- 6月12日
みい
あ、でも安定期入ってからとも言われました^^;
ココ
そうなんですね(；・∀・)
普通にウォーキングやストレッチはしてますがそれは大丈夫ですかね？💧
安定期に入ったらいっぱい動きます(´∇｀)