ばたー
今飲んでます‼(^^)
どう影響してるか分からないですが、私もあまりお魚食べてないので😱
おうと
一つの成分を過剰摂取しないのならサプリでもいいと言われています。
ただ、サプリの種類で授乳期は飲まないでくださいと書かれているのもあるので気をつけてくださいね（＾ω＾）
お魚は私も上手に摂取できそうになかったので小女子やお魚ふりかけ、おやつ代わりににぼしをかじってました。
koko
ご回答ありがとうございました。
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