サプリ・健康

夫がお盆休みを取ってから、便秘が続いています…😥💨かれこれ4、5日…💦夫に…

夫がお盆休みを取ってから、便秘が続いています…😥💨
かれこれ4、5日…💦
夫に家にいて、助かるときや有難い時はあるのですが、やはり、普段と生活リズムが崩れるからか、私は便秘でむくむし、だるいし、体重も増える一方だし…😥💨
便秘解消法(即効)がありましたら教えてください😭✨
…そもそも、生活リズムが崩れても、毎日快便な体質になりたい…😢✨

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