ココロ・悩み

自分が幸せになるためには苦しむ必要があると感じている方はいませんか。幸せな時もその後の不安を考えてしまい、克服方法が分からない方に実体験やアドバイスを求めています。

自分が無理したり、苦しい思いしないと幸せになれないって思ってた方いますか？？
克服された方、いますか？？

例えば、
もし何か嫌な事や苦しい事が起きたら、「今まで楽しく過ごしてしまったからだ」と思ってしまいます。
逆に楽しいく幸せな状況だったら、「この楽しい幸せな状況を噛み締めてしまえば悪いことが起こってしまう」と思ってしまいます。

なので、幸せな時もその後の事を考えて怖く感じてしまいます。
良い事と、悪い事を切り離して考えられません。。
直したいと思いながら、今までそうやって生きてきたのでどうやって克服すれば良いか分かりません。

何か実体験やアドバイスいただきたいです。

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