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朝起きたら左胸が痛いです😣胸がはってたのでいつも通り授乳したらな治る…

朝起きたら左胸が痛いです😣
胸がはってたのでいつも通り授乳したらな治るのかと思って
授乳しましたが、張りは落ち着いたのに痛いです💦
左腕を上げるだけで痛くて、、
これってなんですか？
なった方いらっしゃいましたら教えてください
乳腺炎じゃないですよね!?
それとも寝方が悪かっただけなのか？

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